Jangan Mau Ketergantungan Obat Terus, Darah Tinggi Bisa Turun Sendiri Cuma Modal Daun Kemangi, Nyesel Kalau Gak Nyoba!

Daun kemangi untuk mengatasi darah tinggi atau hipertensi.(unsplash.com/christina rumpf)

Hipertensi didefinisikan sebagai suatu kondisi kesehatan di mana tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.

Jika tekanan darah Anda secara konsisten di atas 130/100 mmHG, Anda berisiko terkena hipertensi.

Jika tidak diobati, hipertensi dapat menyebabkan komplikasi jantung dan bahkan stroke.

Orang dengan tekanan darah tinggi sering disarankan untuk mengawasi makanan yang dikonsumsi.

Makanan natrium tinggi atau makanan cepat saji menjadi pantangan untuk tekanan darah tinggi.

Namun tenang saja, ada herbal tertentu yang dapat Anda gunakan untuk mengelola tingkat tekanan darah Anda juga.

Salah satu ramuan tersebut adalah daun kemangi.

Cara Mengobati Hipertensi dengan Bahan Alami

Dilansir dari webMD, berikut ini beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengobati hipertensi.

1. Daun Kemangi

Kemangi bekerja sangat baik dalam menurunkan tekanan darah Anda.

Eugenol kimia yang ada di daun kemangi melawan zat yang mengencangkan pembuluh darah dan dengan demikian membantu menurunkan tekanan darah.

Cara termudah untuk mengkonsumsi daun kemangi adalah dengan menambahkannya ke teh biasa atau membuat teh daun kemangi dengan menambahkan daun kemangi ke dalam air mendidih.

2. Bawang putih

Dengan musim dingin yang mulai tiba, konsumsi bawang putih secara otomatis meningkat.

Bawang putih tidak hanya memberikan rasa makanan Anda tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Ia memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan oksida nitrat dalam tubuh Anda.

Zat tersebut menyebabkan pembuluh darah Anda rileks dan melebar, yang mengurangi tekanan darah dan memungkinkan darah mengalir dengan bebas.

3. Kayu Manis

Dari memanggang kue hingga membuat kari, kayu manis adalah bumbu yang umum digunakan di rumah tangga.

Rempah-rempah ini sangat membantu dalam menurunkan tekanan darah.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan pengerat menemukan bahwa ekstrak kayu manis menurunkan serangan mendadak dan tekanan darah tinggi yang berkepanjangan.

Padahal ekstraknya diberikan secara intravena.

4. Kunyit

Kunyit memiliki senyawa yang dikenal sebagai kurkumin di dalamnya, yang telah terbukti dapat mengontrol kadar gula darah serta mencegah timbulnya diabetes.

5. Jahe

Jahe telah digunakan oleh semua orang sejak lama untuk manfaat obat yang diberikannya.

Jahe membantu dengan meningkatkan pencernaan dan menurunkan kadar gula darah.

Ekstrak jahe memiliki efek anti-hiperglikemik yang hebat. Ini dapat membantu menurunkan kolesterol total serum, trigliserida dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik).

Sumber: sajiansedap. Com